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聞こえ対策
無料メール講座 |
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聞こえでお悩みの方に！
耳の問題を抱える方は「これ以上悪くなったらどうしよう」などといった、精神的不安から聴力低下の進行を早めてしまうことも多いようです。
このメール講座では、心と体の内側から健康を見直す難聴対策や、聴力に役立つエクササイズのご紹介など様々なお役立ち情報を配信する無料のメール講座となっています。
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■難聴とは？
難聴にも様々な種類があるようです。難聴の定義と種類について。 |
■自律神経の乱れ
体の機能バランスを常に調整している自律神経と難聴の関係。 |
■補聴器の落とし穴
上手く合わない補聴器は、耳に大きな負担をかけているようです。 |
■めまいについて
やはり耳の構造上、見過ごすことができない症状の一つ。 |
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世の中には「たかが難聴」と厳しいことを言ういう人もいますが、難聴は生きていく上では致命的な状態です。
人間にとって「音」の存在、つまり音を感じるということは本能的に身を守るため、命を守るためには必要不可欠だからです。
音の種類やその存在によって、危険や安全を判断して体の機能を様々に変化させたりします。
バ～ン！
突然大きな音を聞いたら、誰でも体を硬直させ、身構えてしまいますよね。それは、たとえ戦場を生き抜く兵士のようなプロ集団でも、一瞬、身を硬直させてしまいます。
こうして耳が受けた刺激や衝撃で、身を硬直させるのには色々と意味があります。
身構えることで、次の動作への準備をしていたり、あるいは、外敵からの衝撃に耐えようとして、体中を硬直させていたりします。
中でも耳の器官は、音の衝撃を必要以上取り入れまいと、内耳の細胞や周辺の細かな筋肉までもが硬直して、音衝撃による体内のダメージを避けようと防衛反応を起こします。
こうした体の硬直や耳の器官の硬直を引き起こす原因は、実は、「大きな音」だけが原因ではなく、日常生活の中で様々にあります。それは、、、
ストレスです。
ストレスも大きな原因となっています。
ただ、ストレスと一言でいっても色々ありますよね。
精神的ストレスから、肉体的ストレス、環境によるストレスまで、全てのことに対して筋肉を硬直させる原因となります。
それは何故か？
簡単に言うと、ストレスによって自律神経のバランスが乱れるからです。
自律神経が乱れることによって、緊張とリラックスのメリハリがなくなり、いつでも緊張、いつでも硬直、といった不自然な体の状態が生まれます。
その状態が習慣化・慢性化することで、自分自身では気づかない間に神経組織への刺激が低下し、聴力の低下も進行させてしまうことも少なくはないでしょう。
難聴でお悩みの方は、体の至る所に筋肉のコリや緊張が見られることが多いのも、こういった要因があるのかもしれません。
特に自覚症状がない人の場合でも、いざ肩を揉んだり、腰を押さえてあげたりすると、「あぁ、、こたえるわ～」「効くな～、いい気持ち～♪」といった反応をすることがあります。
気になる方は一度誰かに揉んでもらってみてください。知らず知らずのうちにため込まれた、日々の疲れを感じることが出来るかもしれません。
筋肉のコリや慢性的な緊張は、難聴の大敵です。
普段からリラックスする時間を作り、筋肉を柔らかくする対策を講じてみてください。いつも以上に、クリアに、ハッキリと音が聞こえる瞬間が訪れるかもしれませんよ。
その他にも、こうした体の緊張状態から、さらに聴力悪化を加速させてしまう問題点が色々と出てきます↓
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